设备与配件
Calamari cipolle e patate
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
Dressing
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate8 rametti
-
olio extravergine di oliva40 g
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limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco1
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di senape1 cucchiaino
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
Calamari, patate e cipolle
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di acqua700 g
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di sale1 cucchiaino
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di patate pelate e a tocchetti (1 cm)350 g
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di calamari freschi puliti500 g
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di cipolla rossa a fettine sottili70 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
17.9 g
热量
1012 kJ /
242 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
15.5 g
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