设备与配件
Kofta
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
spicchi di aglio senza anima2
-
peperoncino secco1
-
foglie di menta fresca, lavate5
-
di semi di cumino1 pizzico
-
di foglie di alloro secche1 pizzico
-
di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)½ cucchiaino
-
di carne trita di manzo (vedere varianti)600 g
-
di sale1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.1 g
热量
904 kJ /
216 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
0 g
碳水化合物
2.7 g
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