Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

3.5 20 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en dos trozos
100 g
de zanahoria en trozos
50 g
cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
2
de aceite de oliva
40 g
de mantequilla
40 g
de mijo en grano
250 g
de agua
600 g
pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
1
de curry en polvo
1 - 2 cucharaditas
de comino molido
2 pellizcos
de semillas de cilantro molidas
2 pellizcos
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
¼ de cucharadita
de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
400 g
de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
2 rodajas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 29.47 g

热量 2277 kJ / 545 kcal

脂肪 24.02 g

膳食纤维 7.22 g

碳水化合物 50.04 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sin gluten, sin límites 94 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

45 分钟

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 分钟

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

50 分钟

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1小时 20 分钟

Potaje de garbanzos con kale y gambones

Potaje de garbanzos con kale y gambones

40 分钟

Potaje de cuaresma con langostinos

Potaje de cuaresma con langostinos

50 分钟

Guiso marinero

Guiso marinero

1小时 20 分钟

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15 分钟

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 分钟

Fabes con pulpo

Fabes con pulpo

45 分钟

Judiones de la Granja con oreja

Judiones de la Granja con oreja

30 分钟

Patatas mare nostrum

Patatas mare nostrum

1小时

显示所有