难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cake
- olive oil, for greasing
- 200 g almonds
- 2 raw beetroots (approx. 350 g), peeled and cut into pieces (3 cm); plus extra peeled and spiralized for decorating
- 1 carrot (approx. 135 g), cut into pieces
- 120 g shredded coconut
- 1 orange, zest only, no white pith (optional)
- 2 tbsp psyllium husk
- 15 pitted dates (approx. 80 g)
- 140 g pure maple syrup
- 80 g raw cacao powder
- 30 g chia seeds
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 1 tsp vanilla bean paste
- ¼ tsp salt
Chocolate icing
- 250 g raw cacao butter
- 125 g cashews
- 40 g chia seeds
- 220 g pure maple syrup
- 110 g water
- 60 g raw cacao powder
- ¼ tsp salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1499.2 kJ / 357 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 脂肪
- 27.3 g
- 饱和脂肪
- 12.6 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
- 钠
- 77.2 mg
替代食谱
显示所有Panna cotta
6小时 15 分钟
Raw lamington slice
1小时
Plum and caramelised chocolate semifreddo
25h
Frozen strawberry mousse with cream cheese topping
1小时 10 分钟
Peanut brittle
1小时 30 分钟
Apple fritters
1小时
Crème caramels
7h 45 min
Panforte
1小时 30 分钟
Peach and cardamom pie
1小时 35 分钟
Rocky road with vanilla bean marshmallow
3小时 30 分钟
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小时 45 分钟
Hedgehog honeycomb slice
2h 35 min