难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 100 g de vino blanco para cocinar (p.e. El Guiso®)
- 1 pellizco de tomillo seco
- 1 pellizco de comino molido
- 1 pastilla de caldo de carne
- 800 g de manitas de cerdo en salsa, (p. ej. Polgri®)
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 100 g de agua
- 800 g de berza de hoja lisa en conserva escurrida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1767 kJ / 423 kcal
- 蛋白质
- 25.83 g
- 碳水化合物
- 20.84 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 膳食纤维
- 11.61 g
替代食谱
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Poke bol de salmón y mango
40 分钟
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 分钟
Hot dog con salchicha de pollo y salsa de tomate
2小时 35 分钟
Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)
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Smoothie energizante
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Berenjenas rellenas de pulpo y pera con salsa romesco
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