Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

4.5 61 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

3 spicchi di aglio
1 scalogno a metà
50 g olio extravergine di oliva
200 g di tempeh a pezzi (2 cm)
50 g di tamari
½ cucchiaino di basilico secco
½ cucchiaino di foglie di salvia secca
½ cucchiaino di timo secco
½ cucchiaino di origano secco
½ zucchina a pezzi
1 carota a pezzi
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
4 rametti di basilico fresco le foglioline
30 g di vino rosso
50 g di formaggio vegano grattugiato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 994 kJ / 236 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 6 g

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