难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon, finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds, or to taste
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 10 g fresh parsley, leaves only
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 11 g
替代食谱
显示所有Irish Potato Soup
35 分钟
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 分钟
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
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Brown Rice Salad with Trout
35 分钟
Broccoli and Apple Salad
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Coleslaw
10 min
Tabbouleh
2小时 15 分钟
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
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Raw Asian Salad
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Broccoli Cream Soup with Croutons
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10 min