难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 tbsp Greek-style natural yoghurt
- ½ tsp salt
- 2 tbsp tandoori paste (see Tips)
- 250 - 300 g paneer, cut into pieces (3 cm) (see Tips)
- ½ red capsicum, cut into pieces (2 cm)
- cold water, for soaking
- olive oil, for brushing
- 1 tsp garam masala (see Tips), for sprinkling
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 683.2 kJ / 162.7 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 276.6 mg
替代食谱
显示所有
Feta, spinach and potato frittata
1小時
Cauliflower gratin
1小時
Aglio olio e peperoncino
35 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Pizza bianca
40 分
Silverbeet dahl
8小时 40 分钟
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Crispy rice paper rolls
40 分
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1小时 15 分钟
Pizza Margherita
2h 10 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2h 40 min