Crema de avena con pera

Name: Crema de avena con pera
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 80 g de pera; 20 g de plátano; 20 g de copos de avena; 90 g de agua; 1 cucharadita de aceite de oliva

4.5 ( 161 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 1 ración

食材

80 g de pera
20 g de plátano
20 g de copos de avena
90 g de agua
1 cucharadita de aceite de oliva

营养价值: 每 1 ración
热量: 757 kJ / 181 kcal
蛋白质: 3.9 g
碳水化合物: 30 g
脂肪: 6 g
饱和脂肪: 0.9 g
膳食纤维: 5.1 g
钠: 5.1 mg

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