难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1600 g de agua
- 7 - 8 cm de alga kombu (可选的)
- 6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
- 3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
- 1 diente de ajo cortado por la mitad
- 2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
- 100 g de zanahorias en juliana fina
- 150 g de rábano daikon en juliana fina
- 200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
- 200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
- 2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 cebolletas tiernas en juliana fina
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 414 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
替代食谱
显示所有
Poke bol de salmón y mango
40 分钟
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 分钟
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 分钟
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 分钟
Hot dog con salchicha de pollo y salsa de tomate
2小时 35 分钟
Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)
1小时
Sándwich de filete de res
2小时 30 分钟
Guiso de judías rojas con costillas
40 分钟
Bowl de pollo Shawarma
1小时
Judías pintas con verduras
35 分钟
Hot dog del carrito
1小时 20 分钟
Filete de res en salsa de queso con rajas (Black Diamond)
3小时