难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di anacardi non salati
- 30 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste secche
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di acqua
- 400 g di patate, pelate e a tocchetti (1-2 cm)
- 400 g di polpa di zucca a tocchetti (1-2 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1222 kJ / 292 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
替代食谱
显示所有
Broccoli in salsa di ceci
40 分钟
Patate svedesi
55 分钟
Insalata di cardi alle erbe e pinoli
40 分钟
Tempura di verdure
25 分钟
Coleslaw
10 分钟
Ala hodi (Patate al curry)
40 分钟
Pannocchie al vapore
50 分钟
Insalata di carote e mele con Feta e noci
20 分钟
Purè di manioca
50 分钟
Noodles con gamberi e avocado
35 分钟
Asparagi alla parmigiana
50 分钟
Insalata di cavolo al curry
50 分钟