难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de zanahoria pelada, en trozos
- 70 g de judías verdes frescas en trozos (sin puntas pero con hebras)
- 50 g de pechuga de pollo sin piel en trozos
- 250 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 938 kJ / 224 kcal
- 蛋白质
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
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Puré de batata en cubitos
1小时
Postre de fresas con yogur
4小时 10 分钟
Puré de berenjena y tomate
20 分钟
Boloñesa de ternera
30 分钟
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 分钟
Salmón y brócoli con bechamel
15 分钟
Papilla de fruta con zanahoria
10 分钟
Harina de arroz precocida
40 分钟
Pasta con verduras y atún
25 分钟
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1小时
Crema de lentejas rojas
35 分钟
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30 分钟