Banana coconut ice blocks

Name: Banana coconut ice blocks
Prep time: 20 min
Cook time: 7 h 15 min
Total time: 7 h 15 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 400 g coconut milk; 40 g chia seeds; 60 g pure maple syrup; 0.997 banana; 160 g dark chocolate

4.3 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 7小时 15 分钟

6 portions

食材

coconut milk
400 g
chia seeds
40 g
pure maple syrup
60 g
banana
0.997
dark chocolate broken into pieces
160 g

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 26.1 mg

蛋白质 2.8 g

热量 1075 kJ / 255.8 kcal

脂肪 14.4 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 29 g

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