Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 39 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (可选的)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6 g

热量 456 kJ / 109 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 6 g

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意大利

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