难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de almejas frescas
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 250 g de caldo de pescado
- 1 hoja de laurel seca
- ½ pimienta de Cayena seca entera (可选的)
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1387 kJ / 331 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 23.7 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 1280.9 mg
替代食谱
显示所有
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 分钟
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1小时 40 分钟
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 分钟
Pizza rápida vegetariana
45 分钟
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1小时
Quinoa germinada con verduras crudivegana
无评分
Tortilla de patata con chorizo y verduras
40 分钟
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 分钟
Poke de quinoa con salmón
45 分钟
Salmón con calabacín y quinoa
30 分钟
Potaje de cuaresma con langostinos
50 分钟
Patatas con costillas
无评分