
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Shrimps-Lachs-Spieße
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 50 g Sonnenblumenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 EL Honig
- 30 g Sojasauce
- 1 TL Sambal Oelek
- 1 ½ TL Senf
- 400 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (ca. 2-3 cm)
- 200 g Shrimps, roh, geschält
Spinat-Kartoffeln
- 750 g Wasser
- 1000 g Kartoffeln, mehligkochend, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Sonnenblumenöl
- 200 g Milch
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2787 kJ / 666 kcal
- 蛋白质
- 38 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 34 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
替代食谱
显示所有Matjesfilets in Rotweinsud
12小时
Fischfrikadellen mit Reis, Brokkoli und Curry-Ingwer-Sauce
1小时
Garnelen-Curry
25 分钟
Thunfisch-Sahne-Nudeln
35 分钟
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 分钟
Fisch-Pasta
40 分钟
Fisch-Minestrone
50 分钟
Kreolischer Fisch
35 分钟
Matjes mit Radieschensalat
50 分钟
Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln
35 分钟
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1小时
Fischcurry
无评分