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Peanut and Banana Smoothie

Peanut and Banana Smoothie
4.2 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 glasses
马上体验

食材

  • dry-roasted peanuts
    2 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 oz
  • bananas (approx. 2 large)
    7 ½ oz
  • plain yogurt unsweetened
    3 oz
  • milk
    3 oz
  • agave syrup
    ½ oz
    1 - 2 tsp honey
  • ice cubes plus extra to serve
    4 ½ oz

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 12.6 g
热量 1538 kJ / 368 kcal
脂肪 15.5 g
碳水化合物 44.4 g

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