Insalata di mare con citronette all'aglio

Insalata di mare con citronette all'aglio

4.7 30 评分

准备工作 50 分钟

总数 2小时 25 分钟

6 porzioni

食材

Citronette

spicchio di aglio senz'anima
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto
di olio extravergine di oliva
40 g
limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1

Insalata di mare

di cozze fresche i gusci puliti
500 g
di vongole spurgate in acqua e sale
500 g
di gamberi crudi le code eviscerate (peso lordo)
500 g
di patate pelate e a pezzi (1-2 cm)
300 g
di vino bianco
50 g
di acqua
300 g
di polpo fresco eviscerato
900 g
di cipolla in quarti
50 g
spicchio di aglio
1
prezzemolo fresco intero, lavato
1 rametto
di sale
1 pizzico

难易度

中级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 25.8 g

热量 987 kJ / 236 kcal

脂肪 9.6 g

碳水化合物 12.4 g

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