难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 - 5 hojas de berza de hoja lisa
- 480 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de harina de maíz
- 100 g de harina de trigo
- 2 chorizos asturianos en rodajas
- 100 g de tocino entreverado curado en dados de 1-2 cm
- 1 morcilla asturiana en rodajas (可选的)
- 50 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de lacón desalado en dados de 1-2 cm
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1118 kJ / 267 kcal
- 蛋白质
- 8.42 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
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Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2小时
Pan de agua
3小时
Roscón bombón
4小时
Pan de frutas y frutos secos
2h 55 min
Regañás con ajonjolí
45 分钟
Pan de molde 100% integral con masa madre
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Pan rústico de higos y aceitunas
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Panecillos retorcidos de hinojo
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Roscón de Reyes relleno de mermelada
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Muffins ingleses
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Pan de sidra preñao
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