Harissa

4.9 ( 50 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 345 g

食材

150 g fresh red chillies (approx. 9 chillies), cut into pieces
600 g boiling water
2 ½ tsp cumin seeds
2 tsp coriander seeds
5 garlic cloves
40 g extra virgin olive oil
1 tsp salt

营养价值: 每 345 g
热量: 1957.8 kJ / 467.9 kcal
蛋白质: 5.2 g
碳水化合物: 22.3 g
脂肪: 42 g
饱和脂肪: 6.3 g
膳食纤维: 4.5 g
钠: 2375.5 mg

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