难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 ½ oz unsalted pistachios, shelled
- 35 oz plain yogurt
- 16 oz mango flesh, (approx. 4 ripe whole mangos)
- 3 ½ oz honey
- ½ tsp ground cardamom
- 5 ice cubes
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 3318 kJ / 793 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 163 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 15 g
在专辑内
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