难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 oz oranges, peeled, quartered and seeds removed (approx. 12 oranges), divided
- 1 lemon, peeled, quartered and seeds removed (approx. 2 oz)
- 1 - 2 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 in.)
- 1 - 2 oz celery, cut into pieces (approx. 1 in.)
- 4 ½ oz red beets, peeled cut into cubes (approx. ½ in.)
- 2 oz ice cube
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 397 kJ / 95 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 5 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Medicine Ball Tea
20 分钟
Protein Shake
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Turmeric Gingerade
10 min
Purple Power Smoothie
5 min
Meal Replacement Shake
5 min
Champurrado
20 分钟
Coconut Milk
25 分钟
Dragon Fruit Lemonade
5 min
Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
30 分钟
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 分钟
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 min