难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 pear (approx. 120 g), cut in pieces
- 1 apple (approx. 100 g), cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 150 g water, chilled
- 300 g orange juice, freshly squeezed
- 3 ice cubes
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有Chocolate Banana Smoothie
5 分钟
Moroccan Mint Tea
25 分钟
Mixed Berry Cocktail
2小时 10 分钟
Hot Apple Tea
40 分钟
Coconut Mocha Frappe
3h 30 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 分钟
Peanut Butter Milkshake
15 分钟
Purple Power Smoothie
5 分钟
Miso Butterscotch Milkshake
20 分钟
Oat Milk
1小时 10 分钟
Watermelon Ginger Spritzer
45 分钟
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 分钟