鷹嘴豆泥蔬菜捲餅

無評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 人份

食材

  • 蒜頭
    1 粒
  • 罐裝鷹嘴豆 瀝乾
    200 克
  • 30 克
  • 檸檬汁
    15 克
  • 白芝麻醬
    20 克
  • ½ 茶匙
  • 橄欖油
    75 克
  • 櫛瓜 切成條(5 公分 x 0.5 公分)
    200 克
  • 紅甜椒 切成條(5 公分 x 0.5 公分)
    200 克
  • 墨西哥薄餅皮 ( Ø 22 公分)
    4 張
  • 紫洋蔥 切薄片,裝飾用

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

774.2 mg
蛋白质 9.3 g
热量 1822 kJ / 435 kcal
脂肪 26.4 g
膳食纤维 6.4 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 41.7 g

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