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熱帶芒果雞肉捲
5.0 1 評分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    2 粒
  • 洋蔥 四等分
    100 克
  • 番茄
    150 克
  • 匈牙利甜紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 乾燥奧勒岡
    1 大匙
  • 薑
    15 克
  • 乾燥百里香
    1 茶匙
  • 新鮮紅辣椒 依個人口味調整
    1 - 2 根
  • 橄欖油
    30 克
  • 醬油
    30 克
  • 檸檬汁
    15 克
  • 水
    400 克
  • 去皮雞胸
    350 克
  • 墨西哥薄餅皮 （Ø 22 公分）
    4
  • 美生菜 切絲
  • 芒果 切丁（1公分）
    1 顆

难易度

初级

营养价值 每 4 人份

钠 3302.6 mg
蛋白质 104.7 g
热量 6791.3 kJ / 1623.2 kcal
脂肪 56.7 g
膳食纤维 18 g
饱和脂肪 9.1 g
碳水化合物 179.5 g

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