Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6 8 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

Pesto

di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
40 g
spicchio di aglio (可选的)
1
di pinoli
15 g
di olio extravergine di oliva
75 g
di foglie di basilico fresche lavate e asciugate
40 g

Salmone, fagioli verdi e riso

di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
4 filetti
di acqua
900 g
di riso a chicco lungo
200 g
di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
400 g
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di succo di limone
1 cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 160 g

钠 0.1 mg

蛋白质 15 g

热量 1224 kJ / 294 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 8.7 g

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