水果酸奶

水果酸奶

5.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 人份

食材

混合整粒坚果
20 克
苹果一切二，切成能放入进料口的宽度
½ 个
梨一切二，切成能放入进料口的宽度
½ 个
原味酸奶
300 克
水果如：草莓、蓝莓等
适量

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 101.8 mg

蛋白质 7.8 g

热量 978 kJ / 233.8 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 30.9 g

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