西葫芦冬阴功汤面

西葫芦冬阴功汤面

無評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 人份

食材

西葫芦切成能放入进料口宽度
1000 克
蒜头
2 瓣
红咖喱酱
15 克
葵花籽油
20 克
新鲜香茅
3 根
姜 (可选的)
5 克
新鲜泰国柠檬叶 (可选的)
3 片
白砂糖 (可选的)
5 克
盐
5 克
高汤酱
10 克
鱼露
10 克
水
1200 克
玉米粒
100 克
去壳生虾仁，去虾线
200 克
菲力牛排，切成细条（约0.5厘米厚）
100 克
100 克鸡胸肉排, ，切成细条（约0.5厘米厚）
鸡蛋(每颗约53-63克)
青柠汁
30 克
稀奶油
80 克
新鲜香菜切碎
4 汤匙
新鲜辣椒切碎
2
青柠切薄片
1

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 1316.8 mg

蛋白质 16.4 g

热量 1206.1 kJ / 288.3 kcal

脂肪 17.3 g

膳食纤维 4.1 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 19.1 g

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