设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
另外需要
美善品®多功能刀头保护罩
紅蔥油漬舒肥雞胸佐藜麥沙拉
准备工作 15 分钟
总数 2小时 25 分钟
2 人份
食材
紅蔥油漬舒肥雞胸(可預做)
-
油150 克
-
紅蔥頭 去皮切片(0.5公分)100 克
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雞胸肉 (1片約150克)2 片
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蒜頭 切片2 顆
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鹽¼ 茶匙
白煮蛋&藜麥(可預做)
-
蛋2 顆
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水1540 克
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藜麥30 克
沙拉組合
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水1800 克
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檸檬汁30 克
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烏醋1 茶匙
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日式醬油1 茶匙
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新鮮綜合生菜200 克
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酪梨 切片½ 顆
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紅蘿蔔 切絲40 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
172.5 mg
蛋白质
42.3 g
热量
1909.5 kJ /
456.8 kcal
脂肪
25.9 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
258.7 g
碳水化合物
14.2 g
