扁豆飯(TM6)

扁豆飯(TM6)

無評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 人份

食材

水
1400 克
蔬菜高湯醬 (滿滿1大匙)
1 大匙
1 塊蔬菜高湯塊
小扁豆
400 克
米 (如卡羅來納州產)
100 克
鹽
1 茶匙
番茄泥 (可选的)
1 茶匙
醋
15 克
橄欖油
50 克
洋蔥 4等分
200 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 19 g

热量 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 57 g

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