Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.3 10 評分

准备工作 30 分钟

总数 4小时

2 porzioni

食材

di acqua
1800 g
di polpo fresco i tentacoli puliti
350 g
olive nere denocciolate
10
pomodori datterino rossi e gialli a metà
15
di olio extravergine di oliva
10 g
di sale
1 pizzico
di pepe bianco macinato
1 pizzico
insalata valeriana
arancia pelata la vivo e a spicchi
1
cipolla rossa di Tropea a listarelle
1

难易度

中级

营养价值每 1 porzione

钠 299.7 mg

蛋白质 15.4 g

热量 697.9 kJ / 166.7 kcal

脂肪 4.8 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 16.8 g

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