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西兰花韭黄炒虾仁

西兰花韭黄炒虾仁
3.9 9 評分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
3 人份
马上体验

食材

  • 虾仁
    250 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 油 熟油
    1 茶匙
  • 淀粉
    ½ 茶匙
  • 盐
    ¾ 茶匙
  • 油
    15 克
  • 姜
    2 片
  • 韭黄 切段
    100 克
  • 西兰花 切小朵，汆水后沥干
    250 克
  • 红甜椒 切丝，装饰用

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 12.9 g
热量 721 kJ / 172.3 kcal
脂肪 9.5 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 9.7 g

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