薑燒杏鮑菇&南瓜濃湯 (素)

薑燒杏鮑菇&南瓜濃湯 (素)

4.5 4 評分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 人份

食材

薑燒杏鮑菇
  • 杏鮑菇 切滾刀塊(約3公分)
    250 克
  • 切塊(約1公分)
    30 克
  • 30 克
    30 克 清酒
  • 醬油
    10 克
  • 味醂
    30 克
  • 味噌
    20 克
南瓜濃湯(素)
  • 10 克
  • 切片
    5 克
  • 南瓜 去皮,切塊(約3公分)
    450 克
  • 馬鈴薯 去皮,切塊(約3公分)
    50 克
  • 生腰果
    50 克
  • 700 克
  • 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    ¼ - ½ 茶匙

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

蛋白质 9 g
热量 872.2 kJ / 208.5 kcal
脂肪 7.1 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 29.2 g

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