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Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli
4.3 18 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

Insalata di pesce spada e pinoli
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    2 rametti
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • grani di pepe rosso
    4 - 5
  • limone il succo spremuto fresco
    1
  • di sale
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di pesce spada in tranci
    600 g
  • di acqua
    500 g
  • pomodori ciliegino in quarti
    10
  • cetrioli sbucciati e a rondelle
    1 - 2
  • di pinoli
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 31.5 g
热量 1402 kJ / 335 kcal
脂肪 22.2 g
膳食纤维 1.3 g
碳水化合物 2.3 g

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意大利

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