日式茶碗蒸

日式茶碗蒸

3.2 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 人份

食材

蛋 (每顆重約53-63克)
6 顆
水
800 克
鹽
½ 茶匙
烹大師鰹魚粉
½ 茶匙
醬油
2 茶匙
胡椒粉
1 小撮
豬絞肉 (可选的)
100 克
新鮮香菇切片
30 克
生白蝦仁
6 隻
6 根蟹肉棒, ，切段
冷凍青豆 (25克)
30 顆

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 12 g

热量 576 kJ / 138 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 0.2 g

碳水化合物 2 g

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