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Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 portion
Ingredients
Pains à burger végétaliens
-
lait de soja190 g
-
de sucre20 g
-
de levure déshydratée10 g
-
de farine de blé250 g
-
de sel10 g
-
de margarine végétalienne froid15 g
Pâtés pour hamburgers
-
haricot noir en conserve égoutté440 g
-
de farine de pois chiches30 g
-
de graines de lin moulues1 c. à soupe
-
de persil frais1 brin
-
de coriandre fraîche1 brin
-
de jus de citron, fraîchement pressé25 g
-
de sel de mer1 c. à café
Sauce aux airelles
-
airelles rouges150 g
-
de sucre75 g
-
d'eau25 g
-
jus de citron1 c. à café
-
de sel1 pincée
-
lait de soja1 c. à soupe
-
de graines de sésame, toutes les couleurs1 c. à soupe
-
d'huile d'olive1 c. à café
Assemblée
-
de ketchup1 c. à soupe
-
salade verte50 - 80 g
-
tomate en tranches80 g
-
de cornichons50 - 80 g
-
fromage végétalien à base de noix de cajou en tranches
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1928.6 mg
Protein
18.7 g
Calories
2418.8 kJ /
578.1 kcal
Fat
9 g
Fibre
13.6 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
107.6 g
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