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Magie du sandwich
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
4 portions
Ingredients
-
d'eau600 g
-
de sel2 c. à café
-
de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)500 g
-
de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)350 g
-
œufs moyens (53-63 g)2
-
1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin1 c. à café
-
1 gousse d'ail, hachéed'ail en poudre½ c. à café
-
de panure60 g
-
50 g de gouda, râpéde mozzarella, râpée50 g
-
de fromage à tartiner (voir conseil)60 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1078 mg
Protein
14 g
Calories
1390 kJ /
332 kcal
Fat
12 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
42 g
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