亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

No ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 人份

Ingredients

蘋果，任一種類切塊 (2 - 3 公分)
120 克
大燕麥片
50 克
亞麻籽
40 克
牛奶
250 克
250 克燕麥奶
胡桃
30 克
優格，任一種類
180 克
蜂蜜
2 茶匙
抹茶粉
1 茶匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

餐桌上的保養術 10 Recipes
Taiwan, China

You might also like...

Show all

低糖莓果優格飲

5 min

原味優格 (主鍋版)

12 h 15 min

綠拿鐵

10 min

乾咖哩熱壓吐司

35 min

比司吉和香腸肉汁

1 h 5 min

菠菜半熟蛋佐起士蛋黃醬

45 min

無麩質生吐司

3 h 30 min

能量綜合堅果穀片

25 min

燻鮭魚塔塔醬全麥三明治

3 h 45 min

瑞可達起司鬆餅佐莓果醬和香蕉

30 min

綜合野菇起士歐姆蛋

50 min

蘋果肉桂燕麥棒

2 h

Show all