Barrette proteiche

3.1 7 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

25 pezzi

Ingredients

di nocciole pelate
60 g
60 g di mandorle pelate
di fiocchi di avena
200 g
di Quark a basso contenuto di grassi
500 g
uova
6
di proteine in polvere naturali o aromatizzate
60 g
di sciroppo di agave
1 - 2 cucchiai
1 - 2 cucchiai di miele
di cioccolato fondente a pezzi
150 g
di olio neutro
5 g
frutta secca tritata, a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 108.1 mg

Protein 7.2 g

Calories 551.4 kJ / 131.8 kcal

Fat 6.9 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 10.5 g

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