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Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere
4.7 29 rating
Prep. 10 min
Total 8 h 30 min
4 porzioni
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Ingredients

  • di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
    60 g
  • di nocciole tostate
    50 g
    50 g di mandorle tostate non salate
  • di fiocchi di avena
    60 g
    60 g di fiocchi di avena, senza glutine
  • di latte
    500 g
    500 g di bevanda vegetale
  • di estratto di vaniglia naturale
    1 cucchiaino
  • di zucchero di datteri
    30 g
    20 g di zucchero di canna
  • di sale
    1 pizzico
  • di semi di chia
    50 g
  • di panna (min. 30% di grassi)
    100 g
    150 g di yogurt greco, bianco
  • di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)
    150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 91.4 mg
Protein 18.6 g
Calories 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Fat 23.2 g
Fibre 9.9 g
Saturated Fat 7.8 g
Carbohydrates 42.8 g

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