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Pancake con frutta secca e datteri
Prep. 5 min
Total 15 min
12 porzioni
Ingredients
-
50 g di noccioledi mandorle50 g
-
50 g di gherigli di nocidi noci pecan50 g
-
di burro + q.b. per cuocere30 g
-
di banana matura80 g
-
uovo1
-
di bevanda a base di mandorle250 g
-
di zucchero vanigliato1 cucchiaino
-
di farina150 g
-
di fiocchi di avena75 g
-
di lievito in polvere2 cucchiaini
-
di cannella in polvere½ cucchiaino
-
100 g di frutta disidratata mista, a cubetti (0,5 cm)di datteri denocciolati a cubetti (0,5 cm)100 g
-
di formaggio fresco spalmabile100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
114.4 mg
Protein
5.3 g
Calories
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fat
11.2 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
29.8 g
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