Smoothie vert

Smoothie vert

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Prep. 10 min

Total 10 min

4 verres

Ingredients

de concombres anglais coupés en morceaux
170 g
d'épinards frais
60 g
de persil frais feuilles seulement
3 brins
de menthe fraîche feuilles seulement
3 brins
citron pelé à vif, épépiné
1
de gingembre frais
1 ½ cm
de sel (optional)
¼ c. à thé
orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1
pomme en quartiers (env. 100 g)
1
de glaçons
60 - 115 g
d'eau
60 - 115 g
60 - 115 g d'eau de coco

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 20.2 mg

Protein 1.8 g

Calories 250.9 kJ / 60 kcal

Fat 0.4 g

Fibre 3.6 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 14.9 g

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