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红枣牛奶燕麦粥
Prep. 10 min
Total 35 min
4 人份
Ingredients
-
红枣 去核一切四100 克
-
枸杞10 克
-
水1000 克
-
红糖 根据个人口味调节40 克
-
牛奶500 克
-
燕麦片180 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
97.5 mg
Protein
13.5 g
Calories
1615.5 kJ /
386.1 kcal
Fat
8.3 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
3.7 g
Carbohydrates
67.7 g
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