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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Also required
Thermomix® Friend
番茄肥牛盖饭
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
-
肥牛片300 克
-
沸水 汆烫用适量
-
水 蒸煮用1200 克
-
米 淘洗干净沥干350 克
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洋葱 切块50 克
-
蒜头3 瓣
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黄油30 克
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番茄 切块500 克
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花雕酒15 克
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蚝油30 克
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生抽20 克
-
细砂糖½ 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
-
番茄沙司80 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
829.3 mg
Protein
20.7 g
Calories
2322 kJ /
555.5 kcal
Fat
16.6 g
Fibre
2.4 g
Saturated Fat
4.8 g
Carbohydrates
82.1 g
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