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Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Prep. 15 min
Total 55 min
12 pezzi
Ingredients
-
di gherigli di noci50 g
-
di miele90 g
-
di olio di cocco + q.b.70 g
-
di sale3 pizzichi
-
di fiocchi di avena180 g
-
di semi di chia30 g
-
di cocco disidratato grattugiato75 g
-
300 g di yogurt di soia, o yogurt al coccodi yogurt intero300 g
-
50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchidi arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi50 g
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di mentuccia12 foglie
-
di kiwi a fette (2 mm)150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pezzo
Sodium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fat
15.3 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
9.6 g
Carbohydrates
22.8 g
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