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Houmous aux restes de légumes
Prep. 5 min
Total 10 min
6 portions
Ingredients
-
de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)240 - 300 g
-
de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux250 - 300 g
-
de tahini50 - 75 g
-
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé20 g
-
gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts½ - 1
-
de cumin en poudre½ - 1 c. à café
-
de sel½ - 1 c. à café
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
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