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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
10 pezzi
Ingredients
Panini integrali
-
di noci sgusciate50 g
-
di acqua350 g
-
di lievito di birra fresco sbriciolato20 g
-
di zucchero1 pizzico
-
di farina integrale500 g
-
di semi di lino50 g
-
di semi di girasole50 g
-
di sale1 cucchiaino
Crema al formaggio
-
di ricotta fresca150 g
-
di avocado in pezzi50 g
-
di miele20 g
-
di senape30 g
-
di formaggio feta in pezzi150 g
-
di sale½ cucchiaino
Terminare la preparazione
-
di carote pelate e a bastoncini (5 cm)150 g
-
di cetrioli a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)150 g
-
di sedano a bastoncini (5 cm)150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
423.8 mg
Protein
18.7 g
Calories
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Fat
18 g
Fibre
16.8 g
Saturated Fat
5.7 g
Carbohydrates
64.9 g
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