Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

4.4 5 ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

6 porzioni

Ingredients

Salsa alla cannella e cardamomo

di sciroppo di acero
60 g
60 g di miele
di cannella in polvere
3 cucchiaini
di cardamomo in polvere
1 cucchiaino

Porridge ai 5 semi

di acqua di cocco
1000 g
di chicchi di amaranto
100 g
di chicchi di quinoa
80 g
di avena, decorticata
90 g
di chicchi di miglio
80 g
di semi di lino
40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 8.3 g

Calories 1211 kJ / 289 kcal

Fat 5.9 g

Carbohydrates 50.8 g

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