Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

4.6 65 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porzioni

Ingredients

di bevanda a base di mandorle
600 g
di sciroppo di acero
20 g
20 g di miele
di fiocchi di avena
100 g
di semi di chia
2 cucchiai
di estratto di vaniglia naturale
2 cucchiaini
di frutti rossi misti freschi
50 g
banane sbucciate e a rondelle
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

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