Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Turkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

You might also like...

Show all

Haşlanmış Yumurta

Haşlanmış Yumurta

20 min

Lor Peyniri

Lor Peyniri

30 min

Labne Peyniri

Labne Peyniri

24 h

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45 min

Bayat Ekmek Tatlısı

Bayat Ekmek Tatlısı

50 min

Basit Granola

Basit Granola

25 min

Bircher Müsli

Bircher Müsli

12 h 10 min

Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt

Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt

10 min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 min

Karışık Kuruyemişli Müsli

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 min

Yaban Mersini Reçeli

Yaban Mersini Reçeli

45 min

Show all